8 Aktivitas Yang Sangat Efektif Untuk Obati Sakit Hati

Dedot-info | Dimana ada cinta disana juga ada derita, dimana ada kebahagiaan disitu juga ada kesedihan. Ketika kita merasakan manisnya cinta pastilah akan ada yang merasakan pahitnya hubungan asmara. Tak selamanya waktu yang kita lalui selalu berjalan sama, ada kalanya cinta bisa menjadi hal yang menyakitkan dalam hidup ini.

Sebagai seorang manusia yang terlahir dengan perasaan cinta didalamnya, kita pernah merasakan sakit hati yang mendalam, bisa karena urusan asmara yang gagal atau karena ditinggal pergi oleh orang-orang yang kita cintai. Untuk itu belajar menerima dan melakukan hal yang bermanfaat di saat kita sedang sedih atau patah hati bisa menjadi obat mujarab bagi kita semua. Terus terlarut dalam kesedihan hanya akan membuat kita terus menderita.

Ada kalanya kita harus kuat dan segera bangkit dari segala keterpurukan. Membuka hati dan terus maju kedepan adalah langkah yang harus terus kita lakukan. Karena ada banyak cerita dan kisah yang menunggu kita di depan sana. 

Berikut adalah delapan aktivitas yang sangat efektif, bisa Anda lakukan guna membuat diri Anda segera move on dari segala kesedihan yang sedang terjadi :

1. Mendengarkan Lagu

Mendengarkan lagu menjadi salah satu hobi yang paling sering dilakukan oleh semua orang, termasuk juga orang yang sedang patah hati. Mereka cenderung ingin mendengarkan lagu-lagu bernada sendu yang membuatnya teringat kepada kesedihannya. Ubahlah pemikiran ini, pilihlah lagu berirama riang yang dapat membangkitkan semangat dan cari lirik yang memiliki makna positif.

2. Berkumpul dengan Teman Lain

Berdiam diri tanpa berinteraksi dengan orang-orang sekitar justru membuat seseorang semakin mengasingkan diri karena ia merasa tak ada yang peduli padanya. Hindarilah sikap seperti itu karena justru semakin memperburuk keadaan. Cobalah untuk bermain dengan teman lain yang dapat membuat Anda senang. Tak ada salahnya berkumpul dengan teman-teman lain selain sahabat yang sedang dihindari. Cari teman yang suka melucu dan bisa mengajak Anda mengerjakan hal-hal yang positif.

3. Membaca Buku

Jika Anda lebih suka menghabiskan waktu dengan membaca buku, pilihlah bacaan yang menarik dan dapat membantu menghilangkan rasa kecewa dan sakit hati yang tengah menghampiri. Bacaan seperti buku-buku motivasi dan pengembangan potensi diri tampak menjadi pilihan yang tepat. Dengan membacanya, siapa sangka muncul energi positif yang dapat memberikan inspirasi.

4. Berbelanja

Khusus wanita tak dapat dipungkiri para wanita memang memiliki naluri alami untuk berbelanja. Hal ini ternyata juga bisa dilakukan untuk mengobati rasa sakit hati dalam urusan asmara. Jangan ragu untuk membeli barang yang memang sudah Anda idamkan sejak lama, seperti baju, tas, sepatu, atau make-up. Namun sebaiknya pilihlah barang yang memang cocok dengan budget Anda.

5. Menonton Film

Menonton film menjadi salah satu pilihan untuk menghilangkan rasa sakit hati. Tak ada salahnya pergi ke bioskop atau menonton DVD dengan genre yang jarang ditonton, seperti fiksi ilmiah, misteri, atau komedi. Hindari menonton film percintaan untuk sementara waktu karena dikhawatirkan akan teringat sang pria incaran yang kini sudah menjalin cinta dengan teman sendiri.

6. Menciptakan 'Dunia' Baru

Ciptakan dunia baru, berteman dengan orang-orang baru yang sama sekali tidak mengenal teman dan si gebetan Anda. Sehingga mereka tidak mengetahui dan tidak mengungkit kembali cerita yang berusaha Anda simpan rapat-rapat. Anda juga merasa aman dan tenang saat berkumpul dengan mereka karena tidak perlu khawatir mereka akan membicarakan sang gebetan. Ambil kesempatan ini untuk mencoba hal-hal baru, misalnya latihan menyelam, kelas melukis, atau klub buku.

7. Menolong Orang Lain

Berbuat baik dapat dilakukan mulai dari hal-hal yang sederhana, misalnya menolong orang yang sedang membutuhkan bantuan. Menjadi relawan di tempat penampungan atau mengajar anak jalanan secara sukarela mungkin bisa menjadi salah satu alternatif. Dengan demikian, pikiran Anda tidak selalu terpusat kepada rasa sakit hati yang sedang dialami.

8. Berolahraga

Mengubah kebiasaan bisa menjadi salah satu terapi untuk mengobati kekecewaan dan sakit hati. Misalnya, jika dulu Anda malas berolahraga, kini cobalah berolahraga rutin dua hingga tiga kali setiap minggu. Dengan mengubah kebiasaan tersebut, banyak manfaat yang bisa didapat, seperti tubuh lebih sehat dan tidak mudah depresi. Hal ini dilakukan untuk mendobrak kebiasaan lama dan memberikan lingkungan baru dalam hidup Anda.

Nah silahkan dicoba dan jangan terus terjerumus rasa sakit hati yah kawan :

Share this post